Ramai antara kita semua ada penyakit kalau nak buat sesutau benda, mesti nak procrastinate (berlengah). Ada sesetengah perkara kita boleh lengahkan untuk siap tapi kalau korang boleh cepat siapkan mahupun selesaikan tugasan mesti korang tak tergesa-gesa untuk siapkan last minit.

Ada yang berpendapat ‘cepat-cepat nak pergi mana’ kan,tapi cuba fikirkan semula bila korang buat tugasan di waktu-waktu akhir nak hantar atau bentangkan tugasan,waktu & tenaga yang korang dah habiskan untuk selesaikan tugasan terbuang macam tu je.

Penat pun berlipat ganda sebab tak tidur & kena siapkan banyak lagi tugasan yang belum siap. Badan korang pun terasa lesu nak buat apa-apa, terus takda ruang untuk perkara lain yang penting seperti hobi atau apa-apa aktiviti yang dapat tingkatkan petumbuhan diri & kreativiti.

Peraturan 2 minit yang mampu cetuskan tindakan segera

Betapa seriusnya tabiat berlengah boleh bagi kesan terhadap kehidupan & kesihatan korang. Ambil masa 2 minit je untuk buang hobi suka berlengah tu. Pendekatan ni berkesan sebab tak susah pun & korang boleh gunakan untuk apa-apa tugas tak kira saiznya.

Tanpa korang sedari,ia beri kesan pada pucuk pangkal hobi berlengah tu. Berhenti sejenak untuk ikuti peraturan 2 minit ni :-

Mula dari bawah (berkala)

Cuba korang ambil contoh kurangkan berat badan, kebanyakannya mesti nak terus ekstrem untuk kurangkan berat berlebihan. Parah macam tu,terkejut minda & badan korang. Oleh itu, mula dari bawah atau start small. Lama kelamaan, korang akan terbiasa & rasa normal tanpa rasa macam terbeban bila ada masalah yang lebh kompleks.

Tingkatkan tahap

Bila korang dah biasa jadikannya sebagai tau tabiat untuk tugas-tugas kecil, dah sampai waktunya untuk korang apply prinsip yang sama dengan tugas-tugas yang lebih besar. Korang takkan terasa bila berdepan dengan tugas atau projek yang lebih besar & mencabar.

Tangguhkan ganjaran

Mungkin ada diantara korang yang sering buat macam tu,tapi cuba kurangkan & tangguh ganjaran yang korang dah rancang nak buat lepas selesaikan sesuatu tugasan.Disebabkan korang terlalu kerap untuk bagi ganjaran dekat diri sendiri,mindset korang akan berubah & kurang bersemangat nak siapkan tugasan dengan efisyen kerana penghujungnya korang akan dapat jugak ganjaran. Melalui penangguhan ni, korang akan rasa lebih bersemangat nak selesaikan kerja-kerja yang diberi.Kesabaran yang ada pada korang membuatkan diri terpanggil untuk selesaikan tugasan tanpa berlengah-lengah.